Entspannt zu einem gesunden Stoffwechsel / Magazin Reader’s Digest zeigt in seiner aktuellen Ausgabe, wie man seinen Körper mithilfe einfach umsetzbarer Tipps in Schwung bringt

Stuttgart (ots) – Der Stoffwechsel spielt für die Gesundheit eine große Rolle. Er gleicht einem viel befahrenen Verkehrssystem, das die richtigen Zusammensetzungen an chemischen Stoffen zu den richtigen Zellen liefert. Der natürliche Alterungsprozess beeinträchtigt dieses System. Zudem können es Medikamente, etwa solche gegen Bluthochdruck, verlangsamen. Man kann seinen Stoffwechsel aber optimieren, indem man ihm den richtigen Hormonmix liefert, berichtet das Magazin Reader’s Digest in der August-Ausgabe.

„Die frühe Morgensonne zu beobachten, kann den Stoffwechsel auf natürliche Weise anregen“, erklärt Ken Ceder, Geschäftsführer der gemeinnützigen US-amerikanischen Organisation Science of Light. Das liegt daran, dass der Biorhythmus Hormone steuert, die für den Stoffwechsel und die Steuerung des Hungergefühls verantwortlich sind. Am besten verbringt man jeden Morgen mindestens 15 Minuten ohne Sonnenbrille draußen, damit die Sonne die Fotorezeptoren der Augen erreicht. Natürlich sollte man dabei nicht direkt in die Sonne schauen.

In seiner aktuellen Ausgabe gibt Reader’s Digest weitere Tipps, wie man mit einfachen Mitteln den Körper in Schwung bringt. Kälte beispielsweise ist einer der stärksten Stoffwechselbeschleuniger der Natur. Sie hilft, die Menge des braunen Fetts zu erhöhen und verbrennt so mehr Kalorien – selbst im Ruhezustand. „Indem der Körper seine Temperatur aufrechterhält, kurbelt das den Stoffwechsel an, ohne dass man in Schweiß ausbrechen muss“, erläutert Kristen Koskinen, Ernährungsberaterin aus Washington State, USA. Auch die Ernährung hat einen großen Einfluss. Experten raten beispielsweise, Heißhungerattacken mithilfe von Proteinen zu vermeiden und keine radikalen Diäten zu machen.

Für Informationen zu diesem Thema stehen wir Ihnen gern zur Verfügung. Die August-Ausgabe 2021 von Reader’s Digest ist ab 26. Juli an zentralen Kiosken erhältlich.

Weitere Themen in dieser Ausgabe: 29 Tipps, die das Leben leichter machen / Dramatische Rettung: Kinder allein in den Bergen / Naturphänomen: faszinierende Blitze / Quiz: spektakuläre Raubzüge / Großstadttrubel oder ländliche Idylle – wo lebt man besser?

Pressemitteilungen und Downloads finden Sie unter readersdigest-verlag.com/de/presse

Pressekontakt:

Reader’s Digest Deutschland:
Verlag Das Beste GmbH
Öffentlichkeitsarbeit
Jürgen Schinker
presse@readersdigest.de
+49(0)711/6602549

Original-Content von: Reader’s Digest Deutschland, übermittelt durch news aktuell

Sie lesen gerade die Pressemeldung - Entspannt zu einem gesunden Stoffwechsel / Magazin Reader’s Digest zeigt in seiner aktuellen Ausgabe, wie man seinen Körper mithilfe einfach umsetzbarer Tipps in Schwung bringt

Presseverteiler für Auto-News

Pressemitteilung an über 50 Auto-News Portalen publizieren

Mit unserem Dienst als Online-PR Verteiler machen wir dem Manko der fehlenden Präsenz Ihres Internetauftritts in den Suchergebnissen den Garaus, denn unser bewährter Service der Verteilung Ihrer Nachricht an die richtigen Stellen schafft Kontakte und fördert damit die Präsenz Ihres Internetauftrittes!

Aktuelle Pressemeldunegn - News

Mobilen Schrotthändler Mönchengladbach – schrott-ankauf-nrw.de

Die Schrottabholung Mönchengladbach erledigt zuverlässig sämtliche Schrottabholungen und Demontagen und bietet außerdem einen Ankauf Wann immer Sanierungs- und Renovierungsarbeiten anstehen, fällt jede Menge Mischschrott an....

Autoankauf Ulm – Pkw Motorschaden Unfallwagen Ankauf

Verkaufe dein KFZ zum Höchstpreis mit dem Autoankauf Ulm. Besonders der Verzicht auf jegliche Sachmängelhaftung stellt für jeden Besitzer, der seinen Gebrauchten zu einem...

Die Schrottsammlung Münster arbeitet seit vielen Jahren regelmäßig mit einer Vielzahl von Unternehmen zusammen

Die Schrottabholung Münster holt Ihren Schrott kostenlos bei Ihnen zu Hause ab. Der Schrottankauf ist quasi auf den Straßen Münster zuhause. Seine Fahrzeuge sind...

Schrottabholung Oberhausen holt Mischschrott ab und kauft größere Mengen sogar an

Der Schrottabholung Oberhausen holt Elektroschrott und Mischschrott ab und kauft größere Mengen sogar an. Es gibt viele Namen für den Schrott, der bei jedem...

Der neue Bußgeldkatalog wird wieder verschoben Das halten die verschiedenen Organisationen vom geplanten Bußgeldkatalog

Berlin (ots) Nachdem die StVO-Novelle letztes Jahr aufgrund eines Formfehlers gescheitert war, sollte der Bundesrat am 17. September 2021 über die neue Version abstimmen. Trotz...

Weitere Pressemeldungen